Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi menggelar peletakkan batu pertama (groundbreaking) Hunian Terjangkau Manggarai di Jakarta pada Jumat (21/8).
Pepaya kaya manfaat, namun hindari kombinasi dengan makanan tertentu untuk mencegah gangguan pencernaan. Simak!budaya lokal